Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 63 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 70,07g | Białk: 65,55g | Węglo: 167,80g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Obiad: Кролик Тушеный, Икра, Блины. Kolacja: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Сыр Маасдам, Хлеб, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. więcej...
|
|
194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|