Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 78,75g | Białk: 93,43g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Queijo Branco, Margarina, Pão Francês, Pilão Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Yoki Batata Palha Extra Fina, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Creme, Casas Pedro Mix Nuts, Nestlé Snow Flakes, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susuellen10
|