Dziennik sunsum31, 30 lis 15

Profil sunsum31 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

despues de currar

89,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 13,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2015:

1414 kcal

Tłusz: 74,17g | Białk: 77,36g | Węglo: 103,99g. Lunch: Pan Blanco, Preli Canelones de Carne con Bechamel. Obiad: Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos. więcej...

2400 kcal

Ćwiczenie: caminar - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

Wsparcie

Historia Wagi sunsum31

Zobacz Pełną Historię