Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 92,54g | Białk: 133,98g | Węglo: 73,39g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. Lunch: Чай, Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. Obiad: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Арахис, Блины на Молоке, Капучино. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|