Dziennik Isabel Ferreira, 30 lis 15

Profil Isabel Ferreira | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Depois de uma semana de férias na casa dos papás..... a balança ganhou tentáculos feios e faz medo! :P

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2015:

397 kcal

Tłusz: 6,40g | Białk: 20,70g | Węglo: 68,25g. Śniadanie: Sores Açúcar Amarelo, Canela, Água da Torneira, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Bolacha Digestiva Chocolate e Aveia, Chá (Infusão, Descafeinado), Maçãs. więcej...

1925 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Também me acontece... as mudanças de rotina são terríveis para as dietas. Boa sorte :)

30 lis 15 przez użytkownika: Vitita

Há-de correr bem! :) Obrigado pela força!

30 lis 15 przez użytkownika: Isabel Ferreira


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Isabel Ferreira

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Isabel Ferreira, 30 lis 15

Skomentuj

Historia Wagi Isabel Ferreira