Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2024
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 55,06g | Węglo: 245,17g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café, Suco de Limão. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Natural One Suco de Limão Integral, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Tomates. Obiad: La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Lacta Chocolate Ao Leite, Alto Alegre Açúcar Cristal, Maracujá, Salgadinho de Festa. Przekąski/Inne: Hortifruti Mexerica, Mabel Bolacha Leite, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Profa.Eliane
|