|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 141,21g | Węglo: 103,10g.
Śniadanie: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Melão Amarelo, Café, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Polpa Norte Polpa de Abacaxi, Oba Castanha de Caju , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), VPJ Hamburguer Angus. Przekąski/Inne: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 15 minut, Bieżnia - 7 minut, Spinning - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi coelholeticia70
|