Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 57,88g | Białk: 117,11g | Węglo: 236,85g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Редис, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Помидоры, Финики, Курага, Скумбрия, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Obiad: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Редис, Помидоры, Скумбрия. Przekąski/Inne: Апельсиновый Напиток, Теремок Глинтвейн Классический. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|