Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 94,00g | Węglo: 147,50g.
Śniadanie: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Svetia Stevia. Lunch: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Best Foods Mayonesa, Hellmann's Mayonesa Light, Mazatún Atún en Agua. Obiad: Flan de Huevo, Similares Simifibra Forte, Papaya, Birdman Fitmingo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Mission Tortillas Ligeras, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Lala Queso Panela Light. Przekąski/Inne: Jícama, Granvita Barra de Avena con Cereales, Fresas y Sabor Yogurt, Coronado Chiclosos de Cajeta, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Manzanas Gala, Kirkland Signature Nuez Pecana. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|