Dziennik Margo220180, 16 mar 24

Если у меня не будет завтра отвеса, нажрусь эклеров . Тренировки 5 дней в неделю , калораж соблюдаю , ложусь рано, встаю тоже. Ну че еще надо этим жирным бокам!

---

1486 kcal

Tłusz: 50,42g | Białk: 89,39g | Węglo: 197,38g.   Śniadanie: На Парах Свежие Овощи, Кофе с Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареное Яйцо без Жира, Gustafsen Кета Соленая, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. Lunch: Президент Сыр Плавленный Creme de Bleu, Простоквашино Сметана 10%, Суп Овощной, Лента Хлеб Мариинский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Obiad: Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой, Сахар, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. więcej...