Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 160,34g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Azeite, Continente Caril de Frango com Arroz Basmati. Podwieczorek: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Rustic Chicken Mostarda e Mel , McDonald's Wrap Chicken Mayo, Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach. Obiad: Agrião, Rúcula, Peito de Frango, Paladin Molho Vinagrete. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|