Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 92,88g | Węglo: 127,45g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дубки Блины с Мясом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Морковь, Лакшми Масло Гхи, Куриное Филе, Гречка. Obiad: Картофель Отварной, Горбуша, Лакшми Масло Гхи. Przekąski/Inne: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|