Dziennik Margo220180, 17 mar 24

Вчерашнее обещание нажраться эклеров при плато или привесе отменяю)) угрозы сработали. 100 гр, а тоже результат

74,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.    Wciąż do stracenia: 5,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1593 kcal

Tłusz: 73,91g | Białk: 89,02g | Węglo: 155,41g.   Śniadanie: РИФ Муксун Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Сахаром, На Парах Свежие Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, РИФ Муксун Холодного Копчения, Лента Хлеб Мариинский, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), President Сыр Плавленый Creme de Blue, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. Obiad: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин. więcej...

270 kcal

Ćwiczenie: Велотренажер - 1 godzina, Эллипс - 1 godzina, Ходьба по беговой дорожке - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...