Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 169,51g | Węglo: 324,28g.
Śniadanie: Bananas , Honey, Fitness Authority Cashew Butter, Optimum Nutrition Lean Whey, Arla Protein Yoghurt. Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Mushroom Stir Fry, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede, King Prawns Cooked & Peeled, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|