Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 147,30g | Węglo: 166,08g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Intero, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero di Canna, Uovo. Lunch: Pane Comune, Risotto allo Zafferano, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Valfrutta Fagioli Cannellini, Patata Bollita, Gastronomia di Mare Filetti di Orata. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Mulino Bianco Pan Bauletto, Lo Chef a Casa Scaloppine al Vino Bianco, Esselunga Mazzancolle Tropicali. Przekąski/Inne: Pere Abate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|