Dziennik koboshi, 17 mar 24

Ostatni dzień moich lat 30’ch spędzony w górach, skusiłam się na placki z oscypkiem 😋

---

2115 kcal

Tłusz: 120,90g | Białk: 79,50g | Węglo: 182,21g.   Śniadanie: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kuś Pasta Z Makreli, Intermarche Ser Gałka, Krakus Parówki z Szynki. Lunch: Banana, Mlekovita Oscypek, Biedronka Placki Ziemniaczane. Obiad: BOCHEŃSKIE Kefir 1%, Orlen Hot Dog. Przekąski/Inne: Moser Roth Chocolate Truffle Hearts, Visa Bell Oblaty Śląskie. więcej...

2826 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...