Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 54,20g | Białk: 112,58g | Węglo: 155,15g.
Śniadanie: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Livsmedelsverket Färska Urkärnade Plommon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Rädisor, Zucchini, Kiwi. Lunch: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Färsfyllda paprikor. Obiad: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lao Gan Ma Crispy Chili In Oil, ICA Fullkornsris, Kycklinglevergryta, Dave & Jon's Dadlar Saltlakrits, Dalblads Swebar Mudcake, Kalles Kaviar Lätt, Ryvita Sesame Rye. Przekąski/Inne: Jordgubbar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|