Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 77,01g | Węglo: 119,92g.
Śniadanie: Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Seven Салат из Свежих Овощей, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Курага, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Борщ с Говядиной. Obiad: Valio Сливочный Плавленный Сыр , Джемы и Варенья, ITLV Маслины без Косточки, Щедрые Хлебец, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|