Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 48,16g | Węglo: 258,13g.
Śniadanie: Groene Thee, Honing, Rozijnen, AH Havermout Fruit, AH Halfvolle Melk. Lunch: Mayonaise, Bram Ladage Patat. Obiad: Water, HAK Rode Bieten, AH Gemengde Salade, AH Gekruide Aardappelpartjes, AH Kipburger. Przekąski/Inne: AH Bakkers Pepernoten, Water, Groene Thee, Nestlé Kitkat, SPA Water, AH Elstar Appel. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|