|
11W5D
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 83,35g | Białk: 43,65g | Węglo: 410,35g.
Śniadanie: Herbal Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Starbucks Banana Walnut & Pecan Loaf. Lunch: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Zest garden veggie nori wrap. Obiad: Master of Mixes Simple Syrup, Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Blueberry Waffles, Great Value Mashed Potatoes & Gravy. Przekąski/Inne: Whole Foods Market Mini Fresh Fruit Tarts 2In, Lemonade. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 29 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|