Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 120,20g | Węglo: 104,59g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Севанский, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе. Lunch: Хохланд Фетакса без Рассола, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Белая Дача Салат Тоскана, Куриное филе с грибами, Домшим Фунчоза . Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Цз мукой. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|