Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 43,22g | Węglo: 205,32g.
Śniadanie: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Pan Blanco Tostado, Playadito Yerba Mate. Lunch: Aceite de Girasol, Zanahoria, Patatas Cocidas, Churrasco. Obiad: Guiso de Arroz. Przekąski/Inne: Azúcar, Té (Infusión), Playadito Yerba Mate, Trio Chocolatinas. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Nauczanie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Praca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lauragiselle90
|