|
Kata siapa orang diet gak boleh makan enak? Asalkan bijak garam & kalorinya☺️ 278kal only & homemade.
|
813 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 44,83g | Węglo: 94,10g.
Lunch: Sate Ayam, Bumbu Kacang, Acar, Nasi Putih. Obiad: Bumbu Kacang, Nasi Putih, Acar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Pempek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kolak. więcej...
|
|
 Komentarze
spill resep sate ny ka plis.
19 mar 24 przez użytkownika: mergi stevani
|
400gr dada ayam
Bumbu halus : baput, bamer & ketumbar
Seasoning : 1/2sdt garam & 1sdm kecap
Udah campurin semua, marinasi min 30menit & tambahin peresan jeruk nipis. Panggang deh. Ini dimakan tanpa bumbu kacang pun udah enak, klo mau pake bumbu kacang pake 1sdm aja.
19 mar 24 przez użytkownika: makyayo
|
@delevonte aku gak berhak bilang boleh atau nggak krn itu terserah kakak. Tp akan lebih bijak kalo gorengan bener2 dikurangi kalo pun kepengen cobalah makan 1, dan alihin ke makanan lain yg lbh tinggi protein atau padat gizi kak☺️ aku jg masih belajar kok
19 mar 24 przez użytkownika: makyayo
|
Kak, tanya dong. maksudnya bijak garam itu gimana ya Kak? soalnya aku makan suka ditaburi royko. 😅
19 mar 24 przez użytkownika: pancaendrasari
|
@kak panca : Jd penggunaan garam gak berlebih. Batasi konsumsi 1sdt/perhari. Karena garam kan mengikat air kak, jd itu jg yg bikin penumpukan air & bb kita naik selain krn lemak.
20 mar 24 przez użytkownika: makyayo
|
@delevonte : gapapa kak pelan2, misal biasa makan gorengan 5 kurangin jadi 2, ntar besoknya 1.
20 mar 24 przez użytkownika: makyayo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|