|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 66,75g | Węglo: 188,95g.
Lunch: Armut, Mandalina, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Kuru İncir. Obiad: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kuru Hurma, Basmati Pilav, Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Köfte, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Bal, Muz, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
 Komentarze
19 mar 24 przez użytkownika: gozgozgozgozgoz
|
Homemade meyveli yoğurt
300 kalori 14gr yağ 40gr karbonhidrat 9gr protein
125gr yoğurt
1 adet ceviz
15gr sekersiz fındık ezmesi
1/2 muz
1/2 yemek kaşığı bal
Taban 10gr yulaf
20 mar 24 przez użytkownika: kiloverici28
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kiloverici28
|