Dziennik lucasseixasvegano, 19 mar 24

[🌱Vegan] Lanche:
• 2 fatias de Pão Integral Nutrella Semente de Abóbora (42g);
• 1 colher de requeijão Vida Veg Defumado (16g);
• Tiras de carne Seara Incrível (45g);
• Mostarda (10g);
• Proteína NewNutrition Chocolate (30g) com 200ml Ades Soja Zero.

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2090 kcal

Tłusz: 48,54g | Białk: 137,51g | Węglo: 304,17g.   Śniadanie: Notco Not Milk High Protein Café Caramelo. Lunch: Super Vegan Chocolate Nougat Branco, Hambúrguer de Soja (Proteína Texturizada), o Dia Mostarda, Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Batata Doce Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Batata Doce Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pon Lai Hambúrguer de Tofu e Soja. Przekąski/Inne: AdeS Leite de Soja Zero, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Yoki Trigo para Kibe, Seara Incrível Tiras de Carne, o Dia Suco de Uva Integral, o Dia Mostarda, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Zero, Seara Incrível Tiras de Carne, Vida Veg Requeveg Defumado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. więcej...

111 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...