Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 44,13g | Węglo: 92,60g.
Śniadanie: Duku, Roma Malkist Crackers (2). Obiad: Daun Singkong, Healthi Chicken Rendang, Sambal Goreng, McDonald's McNuggets (9), Nasi Putih. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|