Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 72,87g | Białk: 102,42g | Węglo: 198,95g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Yumurta, Sütaş Form Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinli Poğaça, Susamlı Simit, Sütaş Light Süt. Obiad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Fırında Tavuk, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pancar, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Cevizli Baklava, Hurma. więcej...
|
|
778 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Nauka - 6 godziny, Samsung Health - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|