Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 122,21g | Węglo: 97,36g.
Śniadanie: Светаево Лёгкий Сыр, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Obiad: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Milka Oreo Choco , Мандарины, Nord Fjord Крабовые Палочки , Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|