Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2398 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 281,04g | Węglo: 209,53g.
Śniadanie: Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg. Lunch: Biltong, Broccoli. Obiad: Broccoli, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Strawberries, Tuna in Water (Canned), Red Kidney Beans (Canned), Chicken Breast, Tastic Brown Rice. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|