Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 93,19g | Węglo: 155,61g.
Śniadanie: Natura Aceite de Maravilla, Colun Leche Entera, Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Huevo, Café Colado, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Lunch: Vivo Pasta Rigati Bicolor, La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Pechuga de Pavo, Zanahoria, Lechuga, Champiñones, Cebolla Morada, Colun Crema Light, Tomates. Obiad: Soprole Mantequilla con Sal, Selecta Harina Integral, Selecta Harina Multicereal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Levadura, Harina Blanca. Przekąski/Inne: Soprole Kefir Batido Sabor Tropical , Orofino Whey Protein. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|