Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 17,32g | Białk: 183,44g | Węglo: 139,39g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Przed Lunchem: Certossa Pane alle Segale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Przed Obiadem: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Obiad: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|