Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 162,72g | Węglo: 374,00g.
Lunch: Pork Roast (Lean Only Eaten), Shallots, Lard, Beetroot, Morrisons Swede, Cherry Tomatoes, Morrisons Organic Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|