Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 167,26g | Węglo: 242,23g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Obiad: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|