Dziennik jili triches, 21 mar 24

Profil jili triches | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Iniciei acompanhamento com Nutri agora, estava com 76kg em agosto do ano passado cheguei a 68kg em dezembro. Com festas e tudo engordei dois quilos e agora não tá fácil sair dos 70kg a meta é 66kg! Espero que agora eu consiga.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2024:

901 kcal

Tłusz: 27,16g | Białk: 75,96g | Węglo: 84,31g. Śniadanie: Café, Nutrata Whey Grego. Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída, Espaguete. Obiad: Frango Desfiado, Visconti Pão 35% Integral . Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Florybal Drágeas . więcej...

1568 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Irá conseguir, siga as orientações que te foram passadas e faça seu processo de forma leve, mas com disciplina, assim o resultado aparecerá! Boa sorte na sua jornada!

21 mar 24 przez użytkownika: Lili.li.li

Muito obrigadaaa

21 mar 24 przez użytkownika: jili triches


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jili triches

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jili triches, 21 mar 24

Skomentuj

Historia Wagi jili triches