Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 97,02g | Białk: 58,34g | Węglo: 122,60g.
Śniadanie: Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Pão do Museu Pão de Centeio, Padaria Portuguesa Rissol de Camarão, Pingo Doce Abacate, Kiwi Fruit, Alsa Ameixa Vermelha, Continente Doce Extra de Morango, Milbona Iogurte Grego, Fresh Lemon Juice, Continente Canela. Lunch: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Lidl Queijo de Cabra. Obiad: Continente Queijo da Serra, Pingo Doce Doce Extra de Morango, Bonduelle Rebentos de Soja, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre, Pingo Doce Ovo L, Lidl Hummus Picante, Pão do Museu Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|