Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 160,30g | Węglo: 155,29g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Coffee, Harris Teeter Blueberries, Driscoll's Blackberries, Strawberries , Great Value Light Cream Cheese, Healthy Life Cinnamon Keto Bread. Lunch: El Monterey Shredded Steak, Cheese & Rice Burrito. Obiad: G Hughes Sugar Free Ketchup, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Przekąski/Inne: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|