Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 66,81g | Białk: 81,65g | Węglo: 109,81g.
Śniadanie: Авокадо Наполеон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Hortex Гавайская Смесь, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Суп из Семги. Obiad: Ашан Киви, Щедрые Хлебец, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Valio Сливочный Сыр, Суп из Семги. Przekąski/Inne: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|