Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2757 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 172,61g | Węglo: 366,69g.
Śniadanie: Honey, Bananas, Vita Coco Coconut Water. Lunch: Double Cream, Beefsteak Tomatoes, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Bistro Style Salad, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Venison Grillsteaks. Obiad: Asda Extra Special Beef Fillet Steak, White Rice, Fried Calamari, McCain Original Oven Chips. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 15 minut, Orbitrek - 42 minut, Kulturystyka - 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|