|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 70,91g | Węglo: 178,78g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino au Chocolat, Pain aux Céréales, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Kiwi, St Hubert Oméga 3. Lunch: Picard Bo Bun Poulet. Obiad: Cazaubon Yaourt Vanille, Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Petit lulu, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (7,8g). więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 35 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|