Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 79,71g | Białk: 143,54g | Węglo: 244,59g.
Śniadanie: Pão de Forma, CCGL Leite em Pó Integral , Profit Whey Isolate Protein Mix. Lunch: Vatapá de Frango, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Fígado Bovino Cozido, Super Frango Steak de Frango. Obiad: Vatapá de Frango, Fígado Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Pullman Pão de Forma, CCGL Leite em Pó Integral , CCGL Leite em Pó Integral , Castanhas-do-Pará, Jazam Ducrem Napolitano. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|