Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 83,56g | Węglo: 148,15g.
Śniadanie: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Obiad: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Slim Jim Original Beef Stick, Pizza Hut Grilled Chicken Salad. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich, Trader Joe's Wasabi Peas, Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium), Coffee, Cappuccino. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 5 minut, Prysznic - 5 minut, Stanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 8 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|