|
Que poco me cuido hoy
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 102,64g | Białk: 111,46g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Lunch: Lomo de Cerdo, Bonduelle Zanahoria Rallada, Carrefour Judias Verdes Planas, Guisantes (Congelados), Cebollas, Eroski Patata Entera Cocida, Carne de Pavo, Orlando Tomate Frito, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Obiad: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Jamon Cocido Extra, Chorizo, Carrefour Queso Curado, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Przekąski/Inne: Cerveza. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 4 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|