Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2992 kcal
|
Tłusz: 86,12g | Białk: 146,69g | Węglo: 341,73g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Bolo de Fubá, Kibon Picolé de Limão, Quebra Queixo, Smirnoff Vodka, Limão, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Assada, Cerveja Patagonia Weisse, Piracanjuba Queijo do Reino, Queijo Mozzarella, Santa Helena Mendorato Original. Obiad: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Melancia, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Przekąski/Inne: Goiaba, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Chocotrio. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|