Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 45,62g | Węglo: 159,71g.
Śniadanie: Fondant au Chocolat, St Michel Madeleines (15g), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lunch: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). Obiad: Thé sans Sucre, Fondant au Chocolat, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites. Przekąski/Inne: Bonne Maman Quatre Quarts, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|