Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 62,26g | Białk: 62,88g | Węglo: 51,55g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chilli Sauce (Homemade), Scrambled Egg , Pick n Pay Panini, Knorr Aromat, Black Pepper , Woolworths Kassler Chops, Butter , PnP Fresh Cream. Obiad: Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Rump Steak. Przekąski/Inne: Flanagan's Kettle Fried Chips , Crisps, Olives (Small-Extra Large) , Vodka, Vermouth. więcej...
|
|
2804 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|