Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 91,72g | Białk: 89,47g | Węglo: 183,72g.
Śniadanie: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter. Lunch: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Obiad: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Sugar, Vinegar, Kraft Mayo with Olive Oil, Dole Classic Coleslaw, Costco Rotisserie Chicken. Przekąski/Inne: Stauffer's Iced Animal Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Wasabi Peas, Silk Almond Creamer, Coffee. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 5 minut, Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|