|
Cheat day gisteren in cinema, zeker 4000kcal gegeten dus zit ng redeilijk wat in mn systeem maar heb ervan genoten!
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 90,73g | Białk: 136,07g | Węglo: 282,78g.
Śniadanie: Myprotein Clear Whey Isolate, Clementines. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Suiker, Geroosterde Ongezouten Pinda's, Gebakken Ei, Colruyt Everyday Scampi, Asia Green Garden Rijstnoedels . Obiad: Croque Monsieur. Przekąski/Inne: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Holie Granola Protein Crunch, AH Goudse Jonge Kaas, Everyday Jonge Kaas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eens genieten mag ook he😊👍🏼
24 mar 24 przez użytkownika: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier Van de Velde
|