Dziennik 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺, 24 mar 24

508 кк - Обед
Мне кажется, я говяжью печень в сметане, могу есть бесконечно 😂
Желтый перчик и сыр Хоритаки

Zobacz Kalendarz Diety, 24 marca 2024:
1555 kcal Tłusz: 63,12g | Białk: 145,37g | Węglo: 101,36g.   Śniadanie: 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники (24.03). Lunch: Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья в Сметане (22.03). Obiad: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Глобус Говядина Варено-Копченая , Простоквашино Сметана 15%, Сырники (24.03). więcej...
1170 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

61 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Обожаю печень в сметане!! 🤤🤤 
24 mar 24 przez użytkownika: Aleksiа
Да, прошу, дайте рецепт!  
24 mar 24 przez użytkownika: Arnarika
Девочки, все очень просто) Берём говяжью печень, моем, снимаем пленку, лишние прожилки, если есть, отрезаем тоже. Режем на примерно одинаковые кусочки. Я не замачиваю в молоке, но если, кто хочет, можно предварительно замачить на час. На сковороде в небольшом количестве подсолнечного или оливкового масла (10 г) обжариваем порезанный полукольцами лук (на 900 г печени у меня 1 крупная головка). Нарезанную печень укладываем в пакет, насыпаем 25 г муки (у меня рисовая, но можно и пшеничную), хорошенько встряхиваем, чтоб каждый кусочек был обвален. Затем отправляем на сковороду к луку. Обжариваем 5 минут, добавляем сметану (15% 300 г, то есть банку) солим, перчим, я еще люблю мускатный орех приправу добавить. Перемешиваем, убавляем огонь и тушим, не накрывая крышкой 15-20 минут, затем накрываем крышкой совсем на минимальном огне еще 5 минут и все готов. Можно с любым гарниром, у меня в основном это овощи, витаминный салат (капуста, огурец, укроп, в заправке лимонный сок и оливковое масло) или картофельное пюре или гречка, в общем на любителя и на свой калораж )) Приятного апппетита )) 
24 mar 24 przez użytkownika: 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺
Ой, а можно рецепт печени? 
25 mar 24 przez użytkownika: 🐙сьминог
Написан же мной, под вашим комментарием) 
25 mar 24 przez użytkownika: 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺
У меня устаревший фэтсикрет. До него долго доходит. Спасибо за рецепт!  
25 mar 24 przez użytkownika: 🐙сьминог
На здоровье)) обязательно сделайте)) я могу долго есть и не приедается 😌 
25 mar 24 przez użytkownika: 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.