Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 54,13g | Białk: 36,18g | Węglo: 128,88g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Tomates, Cebolas, Nestlé Chocolate Classic Duo, Maggi Sopa de Batata Assada com Carne. Obiad: Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Aipim. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niaureliano
|