Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 77,39g | Węglo: 216,05g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Telur, Mie. Obiad: Hatari Biskuit, Hotto Purto, Mayones, Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Durian, Duku, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tempe, Putih Telur Matang, MISUA SAU TAO MISOA . więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|